L’association AFMART vous propose de découvrir dans ce nouveau cours le Qigong et le Taichi dans le 12ème arrondissement de Paris, à Nation.

Début des cours à partir de septembre 2025 tous les jeudi de 11h à 12h Taichi et de 12h à 13h Qigong.

Qu’est ce que le Taichi ?

Le Taichi est à l’origine un art martial chinois interne, connu pour ses mouvements lents, fluides et harmonieux. À la croisée de la méditation en mouvement, de la gymnastique douce et de la self-défense, il développe à la fois l’équilibre, la coordination, la souplesse et la concentration. Accessible à tous, il permet de relâcher les tensions, de renforcer le corps en profondeur et d’apaiser l’esprit. Une pratique régulière améliore la posture, la respiration et la vitalité, tout en apportant calme et sérénité au quotidien.

Le Taichi que l’association enseigne comprend la pratique à main nue mais également avec des éventails ou une épée.

Qu’est ce que le Qigong ?

Le Qigong est une pratique corporelle chinoise ancienne qui allie mouvements doux, respiration consciente et concentration. Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, le Qigong vise à harmoniser le corps et l’esprit, à faire circuler l’énergie vitale (le Qi) et à renforcer la vitalité.

Pratiqué régulièrement, il contribue à améliorer la souplesse, l’équilibre, la respiration et la gestion du stress, tout en favorisant un mieux-être global. Rejoignez-nous pour découvrir une discipline à la fois apaisante et revitalisante.

En venant pratiquer avec nous vous découvrirez différentes séries comme le qigong des poumons, le taiji qigong des 18 mouvements ou encore la série des 8 brocarts de soie. Chaque série apporte des bénéfices particuliers.

Cours d’essai offert

Nous vous recommandons fortement de venir faire un cours d’essai avant de vous incrire afin de découvrir l’enseignement et la pratique du Taichi ou du Qigong.

Pour se rendre à ce cour :

information à venir

Pour vous inscrire :

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