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Stages saison 2023/2024.

Éventail du taiji

Les stages de Taichi et Qi Gong en 2023 /2024 :

Stage l’éventail du Taichi à l’Espace Sorano, 16 rue Charles Pathé 94300 Vincennes.

L’éventail servait comme objet d’ornement pour la haute société chinoise au temps féodal mais pouvait servir également comme arme d’auto-défense.

Le Tai Chi avec un éventail permet d’acquérir une meilleure souplesse et un travail de motricité fine en pleine énergie !

Lors de ce stage d’initiation, vous apprendrez les différents mouvements d’ouverture et de fermeture de l’éventail, ainsi qu’une chorégraphie à la fois martiale et gracieuse.

Vous découvrirez que, lors de l’exécution des mouvements, l’éventail devient le prolongement du corps. Pour cela, l’esprit doit être en même temps attentif et souple, à l’image du Yin et du Yang. Il se déploie et se concentre sans jamais s’arrêter.

Ce stage est également une découverte de 2 grandes écoles de Tai Chi : celle du style Yang et celle du style Chen. Cette forme d’éventail associe les mouvements de ces 2 écoles, les plus pratiquées au monde. 

3 stages pour l’année 2023-2024 Du lundi au jeudi de 18h30 à 20h30 du :

  • 23 au 26 octobre ( vacances de la Toussaint )
  • 12 au 15 février ( vacances d’hiver )
  • 8 au 11 avril ( vancance de printemps )

L’inscription du 23/10 au 26/10 est ouverte dès maintenant :

Qigong, santé, esprit, sérénité

Qi Gong, le yoga chinois, signifie : “la méthode, la technique et la maîtrise du souffle par la respiration”. Qi Gong, l’art de longue vie, une gymnastique basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Ce sont des mouvements variés et synchronisés avec la respiration. Cette pratique remontant à plusieurs milliers d’années a pour but d’entretenir la santé et le bien-être, en harmonisant le corps et l’esprit.

La pratique régulière du Qi Gong augmente la capacité respiratoire, et la faculté de concentration. De ce fait, on retrouve plus facilement l’harmonie avec notre environnement et avec les autres. 

Une pratique régulière de ces mouvements  accessibles aux débutants permet de travailler l’assouplissement de l’ensemble du corps, lesquels favorisent la circulation énergique et sanguine, et d’avoir une respiration profonde. Enfin, un corps fortifié et un esprit serein!