Semaine des maîtres de la littérature taïwanaise
Pour célébrer son 30e anniversaire, le Centre culturel de Taïwan à Paris (CCTP) a organisé, du 26 au 28 septembre 2024, une série d’événements intitulée « Taïwan, les cinq sens », en partenariat avec l’association Conversation Formosane. Cet événement unique avait pour but de mettre à l’honneur la poésie taïwanaise, avec la présence des poètes Yang Ze, Chung Yung-feng, ainsi que de la poétesse Chen Yu-Hong.
Ces auteurs ont participé à des salons littéraires à la Bibliothèque nationale de France (BnF), où un espace convivial, inspiré par les marchés de nuit de Taïwan et nommé « Khì-bī : Formose sur la rive gauche », avait été aménagé pour l’occasion. Le cadre de cet événement visait à recréer l’atmosphère unique de la culture taïwanaise en plein cœur de Paris.
Parallèlement, des rencontres littéraires se sont également tenues à l’Institut national des langues et civilisations orientales (INALCO), ainsi qu’aux librairies Le Phénix et L’Ours et la Vieille Grille. Ces rendez-vous culturels avaient pour vocation de permettre aux participants de franchir les barrières linguistiques et culturelles pour découvrir la richesse et la singularité de l’île de Formose à travers une expérience sensorielle complète, mêlant la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher.
Grâce à cette immersion poétique et sensorielle, l’événement a permis de mettre en lumière la culture taïwanaise et de tisser des liens entre Paris et l’île de Formose, le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Une autre exposition sur un artiste Taiwanais à lieu actuellement au Lavoir Numérique à Gentilly jusqu’au 16 février 2025. Les oeuvres exposées sont celles du photographe Taiwanais Yang Shun-Fa. Pour en savoir plus cliquez ici :
Le Taichi des 13 postures
Le Taichi des 13 postures, également connu sous le nom de « Shi San Shi », est une forme particulière de Tai Chi Chuan qui a été développée notamment pour sa facilité d’accès et ses bénéfices.
Cet article explore les les principes et les bienfaits de cette pratique, ainsi que son importance dans le monde du Tai Chi moderne.
Origines et développement
Le Tai Chi des 13 postures tire son nom des treize mouvements fondamentaux qui composent cette forme. Ces mouvements incluent huit techniques de main et cinq pas, qui sont essentiels à la pratique du Tai Chi. Cette enchainement de Taiji a été élaboré pour synthétiser les aspects essentiels du Tai Chi Chuan, en se basant sur les enseignements traditionnels.
Bien qu’encore peu enseigné en Europe cette forme est très connue en Asie puisqu’elle a servi de base pour le record du monde en 2003 de nombre de pratiquants d’un enchainement de Taichi (Record Guinness) lors d’un rassemblement réalisé à Taipei.
Les 13 postures
Les 13 postures (ou positions) se composent de :
- huit « potentiels/principes » ou techniques de main (Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao)
- et de cinq déplacements (avancer, reculer, regarder à gauche, regarder à droite, et centraliser).
En effet, chaque posture a un but spécifique et enseigne différentes façons de manipuler le Qi (énergie vitale). Elle permettent de maintenir un équilibre entre le corps et l’esprit.
Les cinq pas aident à développer la mobilité et l’agilité, essentielles pour appliquer les techniques de main dans un contexte de mouvement fluide et continu.
Principes fondamentaux
Le Taichi des 13 positions met l’accent sur la souplesse, la stabilité et l’intégration de l’esprit avec le corps. Les principes suivants sont au cœur de la pratique :
- Relaxation : Atteindre un état de relaxation complète, mais active, permettant un mouvement sans tension.
- Unité du corps : Chaque partie du corps fonctionne de manière coordonnée pour optimiser la force et l’efficacité.
- Respiration coordonnée : La respiration est profondément liée au mouvement, favorisant une meilleure circulation du Qi.
Bienfaits
La pratique régulière de cet enchainement offre de multiples bienfaits pour la santé. Il s’agit de l’amélioration de l’équilibre, la réduction du stress, l’augmentation de la souplesse. En outre, elle aide à développer la concentration mentale et la clarté.
Conclusion
En conclusion le Tai Chi des 13 postures représente une approche raffinée et concentrée du Tai Chi. Cette forme attire tant les pratiquants débutants que ceux avancés. Par son approche intégrative et ses bienfaits holistiques, il continue de jouer un rôle vital dans la perpétuation et l’innovation du Tai Chi Chuan à travers le monde.