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Choisir sa pratique

La multitude des pratiques

L’époque où le vieux maître choisissait son disciple après maintes épreuves est révolue et le choix revient maintenant principalement au futur élève de choisir sa discipline et surtout son enseignant.

La multitude de disciplines en provenance d’Asie enseignée en occident ne rend pas la chose facile surtout lorsque l’on est un néophyte. 

On trouve ainsi des cours dans les associations sportives, dans les clubs de sports parfois dans les jardins public également (à paris je recommande les jardins du 13ème ardt mais aussi le Jardin du Luxembourg). Certains professeurs donnent aussi des cours privés en mode coaching.

Si on y ajoute ensuite les différentes approches pédagogiques et objectifs des professeurs cela rend la chose encore plus complexe. En effet pour une même discipline tel professeur va enseigner avec un objectif santé alors qu’un autre enseignera plutôt les aspects de self défense ou la compétition.

La boxe de l'eau, un art martial interne méconnu
Le Liu He Ba Fa un art martial interne méconnu

Clarifier ses objectifs

Il convient donc de bien clarifier ce que l’on cherche (santé ? améliorer sa confiance ? faire de la compétition ? être capable de se défendre en cas d’agression) avant de se lancer dans sa recherche.

Vous pouvez également vous faire conseiller, faire le tour des associations de votre quartier et bien sur faire des recherches sur internet.

Par exemple de cherchant sur Youtube avec les mots clefs Taichichuan, Qi Qong, Dao Yin vous pourrez vous faire une toute première idée de ce que peut être la discipline.

Ensuite en fonction de l’orientation principale souhaitée il faut tacher de trouver les disciplines accessibles et enfin faire le premier pas en se rendant sur place afin de voir dans la vraie vie une séance. Le mieux est encore d’y participer et généralement il est possible de faire un cours d’essai.

Observez les élèves notamment les plus anciens. Leur niveau peut être un indicateur qualitatif intéressant.

L’investissement dans la pratique est la clef

Si le cours et le professeur vous conviennent alors il faut pratiquer et s’investir dans la pratique pour en tirer un bénéfice, obtenir des résultats.

Cela est bien sur vrai dans les disciplines dites de santé (Taichi, Yoga, Qi Gong). Pour obtenir un bénéfice il faut de la régularité et de la patience. C’est presque mathématique. En quelques semaines si on pratique quelques minutes par jour (à partir de 20mn) on peut constater des bénéfices (augmentation de l’énergie, meilleur sommeil,…).

Quelle que soit la discipline si le meilleur enseignant du monde vous enseigne des techniques et que vous ne vous y exercez pas vous n’arriverez à rien ou à pas grand chose.

Bonne recherche et surtout bonne pratique !