Cours les lundi, mercredi et jeudi avec la Forme Physique à Vitry sur Seine (94).

Inscriptions au 06 85 64 87 84

Cours 上課地點時間 每週一三四

les Lundis de 17:00 à 18:30 週一 17:00 à 18:30 Palais des sports Maurice Thorez

4, av. Henri-Barbusse 94400 Vitry-sur-Seine ( face au marché )

https://www.vitry94.fr/671-2986/annuaire-des-services-et-equipements/ficheAnnu/palais-des-sports-maurice-thorez.htm

les Mercredis de 17:15 à 18:45週三 17:15 à 18:45 Maison de la Vie Associative

36, rue Audigeois (La Heunière) 94400 Vitry-sur-Seine

https://www.vitry94.fr/671-2950/annuaire-des-services-et-equipements/ficheAnnu/maison-de-la-vie-associative-mva.htm

les Jeudi de 14:30 à 16:00 週四 14:30 à 16:00 Salle Auber

18 rue Auber 94400 Vitry sur Seine

https://www.google.com/maps/place/Salle+Auber/@48.8007269,2.3769526,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x4201bb30d6ba79a8!8m2!3d48.8007273!4d2.3769537

Lundi Mercredi jeudi

Disciplines enseignées 課程內容 : Qi gong, TaiJi Quan, Dao Yin Yang Sheng Gong, Tai Chi de l’éventail, de l’épée 氣功 太極 太極劍 太極扇 養生功.

Cours les lundi avec le CRL10 Espace Jemmapes Paris 10

Les lundi de 12h à 13h – Cours de qi gong

https://crl10.aniapp.fr/activites/gym-et-relaxation/qi-gong

Les lundis de 13h à 14h – Cours de Taichi Chuan

https://crl10.aniapp.fr/activites/gym-et-relaxation/tai-chi-chuan-3947f9c5-9465-48e4-92a3-9c179007913c

L’éventail servait comme objet d’ornement pour la haute société chinoise au temps féodal mais pouvait servir également comme arme d’auto-défense.

Le Tai Chi avec un éventail permet d’acquérir une meilleure souplesse et un travail de motricité fine en pleine énergie !

Lors de ce stage d’initiation, vous apprendrez les différents mouvements d’ouverture et de fermeture de l’éventail, ainsi qu’une chorégraphie à la fois martiale et gracieuse.

Vous découvrirez que, lors de l’exécution des mouvements, l’éventail devient le prolongement du corps. Pour cela, l’esprit doit être en même temps attentif et souple, à l’image du Yin et du Yang. Il se déploie et se concentre sans jamais s’arrêter.

Ce stage est également une découverte de 2 grandes écoles de Tai Chi : celle du style Yang et celle du style Chen. Cette forme d’éventail associe les mouvements de ces 2 écoles, les plus pratiquées au monde. 

Le travail des séquences permet d’affiner les alignements corporels, ainsi que la précision des poignets. Pour que l’éventail puisse s’ouvrir et se refermer, avec un effet de fouet, il faut travailler l’ancrage au sol et renforcer l’énergie vitale qui sera le terme central de notre stage. 

Le but est que nos stagiaires puissent à la fin  effectuer quelques mouvements de l’enchainement en groupe et en suivant la musique correspondante.

Les éventails sont fournis pour le stage. Venir avec une tenue ample, de quoi s’hydrater et des chaussures adaptées (chaussons, tennis à semelle plate ou chaussettes anti-dérapantes)

L’inscription est ouverte prochainement!